Как быстро и надолго избавиться мужчине от живота

Так уж повелось, что следить за своим весом — забота больше женская, чем мужская. Это они, женщины, на какие только жертвы ни согласны, чтобы понравиться мужчинам. Мужикам в этом плане намного проще: проблемой, как избавиться от живота мужчине, большинство из них особо не

Качаем ягодицы в домашних условиях — комплекс из 5 упражнений

Хотите иметь подтянутые и упругие мышцы ягодиц, но не любите заниматься на тренажёрах? Выход есть — качаем ягодицы в домашних условиях! При правильном построении занятия тренироваться дома не менее эффективно, чем в спортзале.

Качаем ягодицы в домашних условиях —

Комплекс эффективных упражнений Кегеля

У многих людей часто наблюдаются проблемы в мочеполовой сфере. У мужчин подобные проблемы представлены развитием простатита, недержания мочи, которые прогрессируют с возрастом. У женщин наблюдается слабость родовой деятельности и недержание мочи вследствие слабости

Простая и полезная утренняя зарядка для мужчин любого возраста

Зарядка для мужчин — это то, что позволяет всегда оставаться в хорошей форме. Это может быть 10-минутная утренняя гимнастика или полноценный комплекс упражнений с гантелями и прочими отягощениями — все зависит исключительно от того, каких именно целей хочет достичь

Упражнения доктора Кегеля: методика и отзывы

Упражнения Кегеля для мужчин довольно просты, но могут принести огромную пользу мужскому здоровью и даже удовольствие. Выполняя упражнения Кегеля ежедневно, можно научиться не только контролировать семяизвержение, но и научиться испытывать множественные оргазмы.

Правильное соотношение веса и роста у мужчин различного возраста

Вес человека определяется его физическим телосложением и здоровьем. Чем выше мужчина, тем значительнее масса его тела. Чем больше объем груди, тем больше будет весовая значимость. И наоборот. Слишком большая тучность выражается в лишних килограммах и свидетельствует о

Можно ли мужчине убрать живот, качая пресс?

Много неприятных моментов добавляет мужчине наличие избыточной жировой прослойки на животе. Чем больше подкожной жировой клетчатки, тем сильнее растягивается кожа и тем больше приходится прилагать усилий для того, чтобы ликвидировать столь разросшееся образование.