Как выбрать психолога, который поможет с проблемой?

Все люди во всем мире делятся на две категории: те, кто думает, как выбрать психолога, и те, что живут по принципу: «Никогда к нему не пойду. Все эти ваши психотерапии – обычная выкачка денег».

Если вы избавились от совковых стереотипов и научились использовать все средства для решения проблем, то наверняка вы относитесь к первой группе, а значит – нуждаетесь в советах, которые помогут вам выбрать хорошего психолога.

2 способа, как найти психолога

Собственно, прежде чем выбирать психолога, вы должны понять, где же этого самого супер-пупер специалиста искать.

Верных и простых способов всего два:

По объявлению.По рекомендации знакомых.

Если все ваши знакомые – пещерные динозавры, которые, услышав слово «психолог», начинают глупо улыбаться или орать «Эти шарлатаны!», то вам доступен лишь первый путь.

Кстати, лучше с этими самыми динозаврами не делиться своими желаниями посетить психолога, потому что помочь вам выбрать специалиста они не смогут, зато своими глупыми советами уничтожат желание менять свою жизнь, прибегнув к профессиональной психологической помощи.

«Настоящий психолог — это человек, разговаривая с которым, вы никогда не заподозрите его профессию.»
Авессалом Подводный. Отдельные мысли

Объявления можно изучать где угодно:

    в интернете;в СМИ;даже – размещенные на рекламных стендах.

Главное – сформировать основательную базу, чтобы было из чего выбирать.

Чтобы выбрать психолога, нужно собрать о нем как можно больше информации

Допустим, нашли вы 3–4 объявления, которые вас заинтересовали.

Теперь, чтобы выбрать «своего психолога», нужно собрать о нем как можно больше информации:

Имеет ли он профессиональное образование.

Трехмесячных курсов недостаточно, чтобы помогать людям).

Повышает ли он постоянно свою квалификацию.

Нормальные психологи, размещая информацию о себе в интернете, указывают все свои звания и дают перечень тренингов, курсов повышения квалификации, конференций, которые они посещали.

Где он принимает.

Если место работы психолога – «на дому», откажитесь от такой стремной психотерапии.

Не станет нормальный специалист принимать пациентов на диване в своей домашней гостиной.

Он или арендует отдельный кабинет, или будет работать на базе крупного центра.

Что о нем говорят люди.

Благо сегодня в век существования интернета собрать отзывы о том или ином специалисте не составляет особого труда.

Если вы таких отзывов не обнаружили, то стоит задуматься, нужен ли вам такой, никому не известный психолог.

Как выбрать психолога: первая встреча

И вот первичный сбор информации прошел успешно, и вы записались на первый прием.

Многие психологи, цель которых – не сбить побольше бабла сразу же, а помочь человеку, предлагают бесплатную (или стоящую сущие копейки) ознакомительную консультацию на 15–20 минут.

Этого времени достаточно, чтобы понять, сможете вы работать с человеком или нет.

Чтобы правильно выбрать психолога, не стесняйтесь задавать ему вопросы на первичной консультации:

Какой у вас опыт работы?Скольким людям вы помогли?Специализируетесь ли вы на моей проблеме?Сколько времени (приблизительно!) необходимо, чтобы помочь мне?Каким образом мы будем работать?

Если психолог:

    юлит и не желает прямо отвечать на ваши вопросы;ведет себя агрессивно в стиле «это мой кабинет и вопросы здесь задаю я»;перебивает вас;рассказывает, что ходить вам придется очень долго и платить много, иначе помочь вам никто не сможет;говорит неубедительно и непрофессионально;

без сожалений прощайтесь с этим горе-доктором.

Вы сможете выбрать другого, действительно хорошего психолога.

А еще важно не только задавать вопросы, но и смотреть по сторонам и прислушиваться к своим ощущениям (комфортно вам здесь находиться или нет).

Успешный психолог не будет принимать в какой-то лачуге с жуткими условиями.

Его кабинет должен быть красивым, чистым и уютным.

Что такое стресс?

Как выбрать психолога: первый сеанс

Первое знакомство прошло успешно, и вы решились согласиться принять помощь этого специалиста.

Первый сеанс обычно позволяет понять: подходите ли вы друг другу как «пациент» и «доктор».

Хороший психолог:

Больше слушает, чем говорит.Записывает услышанное от пациента, чтобы поработать с этой информацией.Не приписывает на первом сеансе антидепрессанты.Не пугает «Ой, у вас такие большие проблемы, не пойму, как вы до сих пор жили».Не давит своим авторитетом.Не отвечает на звонки во время сеанса и не покидает несколько раз кабинет со словами «Я сейчас вернусь».

Не позволяет никому прерывать вашу встречу.

Если, к примеру, во время сеанса секретарша вломилась без стука, чтобы сообщить, что кто-то из пациентов перенес встречу, то толку от такой терапии не будет.Не болтает на отвлеченные темы в оплачиваемое вами время.Ведет себя уверенно, тактично и профессионально.

Чем отличается психолог от психиатра?

Уже после первого сеанса вы должны увидеть проблески в конце темного туннеля вашего сознания, ощутить пусть небольшое, но облегчение, обрести уверенность: «Меня понимают, мне помогут».

Если после первого сеанса вы вышли из кабинета с мыслями: «Что я здесь делаю и что это за хрень вообще была», этот лекарь вам не подходит и нужно выбрать другого.

На что еще стоит обратить внимание при выборе психолога

рассказано в видеоролике:

Факторы, которые не должны влиять на выбор психолога

Хотелось бы также сказать о тех стереотипах при выборе психолога, жертвой которых становятся многие люди.

Именно они мешают выбрать хорошего специалиста.

Совершенно не важны:

Пол.

Люди, ХХІ век на дворе, а вы до сих пор считаете, что место женщины – на кухне, или что нормальный мужик должен работать на стройке, а не мозги людям промывать?

Кошмар какой-то!

Возраст.

Конечно, 20-летний желторотик, вещающий вам о своем громадном опыте, – врун и шарлатан, но и 45-летняя представительная дама может оказаться плохоньким специалистом, которая за 20 лет практики так ничему и не научилась.

Национальность.

Ну, тут, по-моему, вообще объяснять ничего не нужно, потому что оценивать людей по их национальности, цвету кожи – глупость несусветная.

Тогда уж берите в расчет цвет волос, разрез глаз, размер губ, фамилию и я желаю вам успехов в многолетних исканиях идеального специалиста.

Как вывести себя из депрессии без приема медикаментов?

От проблемы «выбрать психолога» до желания стать им

В нашей стране мне нечасто приходилось сталкиваться с желанием людей выбрать психолога.

Большинство живет по принципу «Умру, но не сдамся в плен», продолжая пребывать во власти пещерных стереотипов о том, что психолог – это ужасный доктор, который обязательно законопатит тебя в психушку и начнет пичкать уколами.

Пожалуй, впервые я увидела желание взрослого разумного человека выбрать психолога на своем первом месте работе.

Главный бухгалтер была давно разведена, воспитывала сына, хорошо зарабатывала, была привлекательной ухоженной женщиной, но имела серьезные проблемы с личной жизнью.

Отчаявшись самостоятельно справиться с этими проблемами, она решила выбрать себе психолога.

10 лет назад найти отличного специалиста было гораздо труднее, чем сейчас.

Я не буду описывать все мытарства своей бывшей коллеги.

Скажу только, что ей удалось выбрать настолько хорошего психолога, что она не только сумела счастливо выйти замуж во второй раз, но и сама решила выучиться на психолога, чтобы помогать людям, бросила бухгалтерию и теперь работает в центре психологической помощи.

А ведь стремительные изменения к лучшему в ее жизни начались в тот момент, когда она начала задумываться, как выбрать психолога.

Поверьте, если вы последуете моим советам и найдете отличного специалиста, то тоже сумеете улучшить свою жизнь.

Метки: нет меток

Оставить комментарий

Вы должны зайти как в для комментирования записи