Ученые рассказали об опасности для здоровья работы в ночные смены

Недостаток сна в ночное время ведет к повреждению структуры ДНК, выяснили ученые из Гонконгского университета.

Согласно их статье в журнале Anaesthesia, бодрствование ночью приводит к усилению окислительных процессов в организме и разрушает ДНК. Это в свою очередь становится причиной развития хронических заболеваний.

Смертельно опасный недосып: как обуздать гормон ночи и выжить

Без сна человек за неделю умирает от интоксикации

К таким выводам ученые пришли, проведя исследование на группе врачей, которые часто выходили на работу в ночные смены.

У участников эксперимента взяли образцы крови после полноценного сна, а затем — после ночных смен.

Сравнительный анализ показал, что число разрывов молекул ДНК в образцах людей, работавших ночью, гораздо выше. При этом страдающий от недосыпа организм не мог регенерировать повреждения.

Ученые отметили, что негативные эффекты, вызываемые бодрствованием в ночное время, могут привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

При этом для запуска генетических нарушений в организме достаточно всего одной бессонной ночи, отмечает РЕН ТВ.

В июле 2018 года ученые определили влияние длительности сна на риски преждевременной смерти и установили оптимальную длительность отдыха.

Источник: iz.ru

Метки: нет меток

Оставить комментарий

Вы должны зайти как в для комментирования записи