Вода,

Вода, уходи: 7 главных причин задержки жидкости в организме

Наверняка тебе знакомо это чувство: сегодня джинсы надеваются легко, а вчера на это потребовалась уйма времени. При этом ты заботишься о здоровье, не переедаешь и умеешь успокаиваться. В чем же причина вспучивания живота? В задержке воды! Вот несколько состояний, которые могут ее вызвать.

Вита Зорина

нравится0

Поделись с друзьями

Вступай в дискуссию

КОММЕНТИРОВАТЬ

Cosmo рекомендует

    Нужны всегда: 7 стильных свитеров до 10 тысяч рублей

    Время сиять: стильные украшения, которые дополнят любой образ

Вита Зорина
Здоровье
Не новости

1. Образ жизни не слишком здоровый

Ты периодически покупаешь готовую еду, но соль в ее составе мешает балансу воды в организме. Быстрые углеводы поднимают уровень сахара, в ответ на это организм вырабатывает инсулин. Но избыток инсулина заставляет почки заново обрабатывать соль, и баланс нарушается еще сильнее. Если это продолжается постоянно — обратись к врачу.

2. Определенные дни цикла

Задержка воды у многих женщин происходит в середине цикла из-за гормональной перестройки в период овуляции. Это нормальное явление, не требующее вмешательства. Специалисты советуют уменьшить потребление соли и пить витамины с магнием.

3. Гормональная контрацепция

Одним из побочных эффектов таблеток может быть задержка воды. Во время менструации все налаживается. Рекомендуется принимать витамин В6.

4. Беременность

В этот период вероятны отеки, которые тоже возникают из-за задержки воды. Ребенок давит на область живота, замедляя ток крови по организму матери. Если отеки не сильные, можно не беспокоиться.

5. Менопауза

В это время гормональный фон сильно меняется, и задержка воды может стать более частой. Главное — не беспокоиться, если это не мешает жить.

6. Долгий перелет

Основная причина — из-за длительного сидения в одной позе, а также из-за перемен в рационе. Проходит после приземления.

7. Проблемы со щитовидкой

Гормональный дисбаланс может привести в том числе к задержке воды в организме. Лучше обратиться к врачу.

Понравилась статья?
Подпишись на новости и будь в курсе самых интересных и полезных новостей.

ОК

Я соглашаюсь с правилами сайта

Спасибо.
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.

← Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook

Источник: cosmo.ru

Метки: нет меток

Оставить комментарий

Вы должны зайти как в для комментирования записи