Отдай,

Отдай, это мое! 8 способов преодолеть ревность

Вы сидите в кафе, он спрашивает что-то у официантки — и вдруг ты чувствуешь, как изнутри поднимается тягучая волна и захлестывает тебя с головой… Не поздравляем: ты ревнуешь. Как уменьшить влияние этого неприятного чувства?

Вита Зорина

нравится2

Поделись с друзьями

Вступай в дискуссию

КОММЕНТИРОВАТЬ

Cosmo рекомендует

    Musthave осени: 7 уютных трикотажных платьев на любой случай

    7 средств для объема волос, которым не страшны снег, дождь и шапка

Вита Зорина
Отношения
Не новости

Depositphotos

1. Осознай момент, когда она тебя захлестывает

Часто в эти минуты люди начинают говорить ерунду или пассивно-агрессивные вещи, а не о том, что их на самом деле беспокоит (например, «ты же мог это сделать»). Если ты можешь понять, что «сейчас ревнуешь, потому что он разговаривал с какой-то женщиной в баре и это тебя взбесило», это отличный первый шаг.

2. Посмотри на ваши отношения со стороны

Если бы ты была на месте своей подруги и узнала об этой ситуации, как бы отреагировала? Была бы удивлена или все нормально? Иногда полезно дистанцироваться от отношений и посмотреть на ситуацию со стороны, чтобы организм не выдал какую-нибудь неприятную психосоматическую реакцию.

3. Оцени, насколько хороши отношения

Итак, ты видишь, что он флиртует со своей подругой. Хорошо. Но помни, что вы с ним объединены достаточно долгой историей, включающей в себя эпизоды с отсутствием одежды. Флиртуют почти все, порой даже не замечая этого, особенно если не выспались или не знают, чем себя занять.

4. Ревность не означает, что действительно что-то произошло

Вспомни, сколько раз ты переживала из-за того, что может случиться, да так сильно, будто это случилось на самом деле. И твои подозрения насчет него и той девицы вовсе не означают, что он с ней спит, купил кольцо, а с тобой порвет сегодня после ужина. Если у тебя нет доказательств, лучше не думай об этом. А если сильно страдаешь, поговори с ним без обиняков. Он может стушеваться или поднять тебя на смех, но в любом случае ты прекратишь выдумывать и начнешь действовать.

    Ты и он

    Флирт или домогательство: как ухаживать за женщинами в современном мире

    Ты и он

    Женские недостатки, которые нравятся мужчинам

5. Подумай, какова истинная причина твоей ревности

Иногда мы ревнуем партнеров только потому, что они нас чем-то обидели раньше. Может, он забыл о вашей годовщине, не поддержал в трудную минуту, но тогда ты ничего не сказала.

6. Признай, что ревнуешь, и не реагируй сразу

Тебе необязательно бить первого попавшегося соседа по барной стойке, чтобы выплеснуть агрессию. Ты можешь понять, что злишься, и чувствовать, как злость уходит. Так же и с ревностью.

7. Покопайся в прошлом

Почему ты его подозреваешь? Может, предыдущий бойфренд изменял тебе, отец изменял матери, но сейчас-то другая ситуация (будем надеяться). Твой нынешний мужчина не имеет отношения к прошлому.

8. Поверь, что он тебя любит

Люди ревнуют, потому что начинают думать, будто они нелюбимы и партнер мог бы проявлять свои чувства более часто. И перестань уже сравнивать себя с той случайной девушкой в кафе, у которой он спросил, который час.

Увлекательно…
Было бы интересно еще почитать, присылайте на почту.

ОК

Я соглашаюсь с правилами сайта

Спасибо.
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.

← Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook

Источник: cosmo.ru

Метки: нет меток

Оставить комментарий

Вы должны зайти как в для комментирования записи