Особенности сплит тренировок для девушек, пример программы

Split в переводе с английского означает «разделять». Суть сплит тренировок состоит в том, что за один раз вы прорабатываете не все мышцы тела, а только 1–2 или 3 зоны. То есть тренируете мышечные группы раздельно в течение недели. Например, в первый день – бицепсы и спину, во

Что такое белково-углеводное окно и как его закрывать

Углеводное окно (если быть точнее, то белково-углеводное) – это кратковременный период после высокоинтенсивной тренировки, когда организм способен быстро усваивать и перерабатывать питательные вещества. Знание о нём может быть использовано для ускорения похудения или

Модный инстаграм недели: жизнь стилиста в розовом цвете caitlinburkenyc

 

Стилистом в наши дни, кажется, хотят быть все. Для тех, у кого это желание сводится к простому «хочу, и все тут», мы рассказывали о классном инстаграм-аккаунте с мемами о тяжких буднях нервного стилиста, потому что да, это работа, и да, она бывает весьма тяжелой, и да,

Креативный директор Issey Miyake: «Как дизайнер, я понимаю общество через ткань. Этой важной мысли я научился у господина Мияке»

Имя Иссея Мияке знакомо каждому интеллектуалу в мире моды. Японский дизайнер еще в 1970 году погрузился в исследования текстиля и фэшн-дизайна с целью создать «новую универсальную форму одежды, которая отвечает требованиям нашего времени». «Нашего» — это и нашего тоже,

Massimo Dutti, лимитированная коллекция осень-зима 2018/19

Для показа лимитированной коллекции испанский бренд выбрал набережную Вайтань в Шанхае с индустриальным видом на деловой район города.  

В основе женской линии — игра света и тени, гармония моды и архитектуры. Мужская коллекция демонстрирует идеальный баланс между

Как повторить культовый образ: Бейонсе

 

 

 

 

Сценическая карьера Бейонсе длится без малого двадцать лет, и за это время она показала совершенно разные грани своего таланта. Queen B продолжает вызывать восхищение фанатов, хотя давно уже доказала всем, что не просто так носит королевский титул. Вспоминаем,

Как носить вещи в стиле 80-х

Как носить вещи в стиле

 

 

Романтичный oversize или гиперболизированная сексуальность

 

 

 

 

80-е — одна из основных тенденций этого сезона, которая захватила подиумы, масс-маркет и стритстайл. Эта эпоха застала множество стилевых направлений, ее ДНК

Куперова жидкость — не выделяется, когда появляется

Содержание статьи

    1 Происхождение2 Количество3 Функция4 Риски5 Повышенное образование6 Беременность7 Отзывы

Во время сексуального контакта выделяется смазка не только у женщин, но и у представителей сильного пола. Это и называется куперова жидкость или предэякулят у

Лекарство абактал: форма выпуска, состав, от чего, что это

Содержание статьи

    1 Состав и форма выпуска
    1.1 Фармакологическое действие1.2 Фармакодинамика и фармакокинетика1.3 Показания к применению1.4 Противопоказания1.5 Побочные действия1.6 Взаимодействие с другими препаратами1.7 Условия продажи1.8 Условия хранения1.9 Аналоги1.10

Эффективные антибиотики при простатите у мужчин

Содержание статьи

    1 Общая информация
    1.1 Виды1.2 Антибиотики, лечение, симптомы1.3 Осложнения простатита1.4 Лечение при остром простатите назначают1.5 Хронический простатит1.6 Антибиотики при лечении простатита хронического:1.7 Бактериальный простатит1.8 Диагностика
    1.8.1